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睡觉打呼噜窒息怎么治呢?

作者: 苏州新闻网   来源苏州新闻网    发布时间2019-10-09

在日常中,人们对于司空见惯的睡眠打鼾,俗称“打呼噜”现象习以为常。但是,现代医学研究证明,顽固性的打鼾伴反复的睡眠呼吸暂停是一个具有潜在危险的疾患。那么如何治疗呢,小编有几种方法,为大家介绍一下,大家平常的时候也是可以去试一下,这样的话效果才会更好。

医学上称之为哪家医院治疗老年癫痫病好“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”。轻者,伴有间断鼾声的反复憋醒、憋醒后心慌胸闷、晨起头痛、口干舌燥、白天嗜睡困倦和性格情绪改变;重者,记忆力减退、性功能障碍,易患高血压、心脏病、中风,甚至有猝死的风险。我们需要注意,做到以下几点:

1.白天不要过度劳累:身心的过度操劳哪些不好的习惯会诱发癫痫病都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担。

2.睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无癫痫病突然发作如何急救法安安稳稳的休息。

3.侧睡:仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。5.减重:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚西安癫痫病去哪家医院治好,比较容易会堵塞住呼吸道。

以上这些就是小编介绍的几种有效方法啦,至于药物和手术治疗,得仔细检查之后由医生说了算,千万不要自己乱用药。以免引起不必要的后果哦。温馨提示:不要小看这个情况啊,严重的话,后果也是不堪设想的呢。最后,希望大家身体健康哦。

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