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凉拌面这样做超好吃

作者: 白凤新文科普知识   来源白凤新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

面条(适量)、新鲜小辣椒(一根)、酱油(少量)、盐(适量)、醋(适量)、凉白开(适量)、水(适量)

做法步骤:

<额叶癫痫手术费用p>1、小辣椒切碎备用,喜辣者多放。

2、在碗里放入辣椒沫(喜辣者可多放),盐,醋(少量别放多了,个人喜欢醋的味道),酱油拌匀,放进冰箱冷冻一会。

3、锅里放入水烧开后放面条煮熟。

4、在碗里放入凉白开,再将熟面条放进去,静置,面条凉了就可以了,如果不够凉可以多弄几癫痫患者什么时候可以结婚次。

5、将凉面放入酱汁拌匀即可。

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固癫痫病治疗哪家强?醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)11千卡;有利癫痫病治好要多少钱呢:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与黄瓜、猪骨、绿豆芽搭配;与茼蒿、羊骨、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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