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怎样做好吃的脆皮五花肉

作者: 白凤新文科普知识   来源白凤新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

五花肉(500克)

辅料:

盐(20克)、料酒武汉癫痫病医院有那些(2勺)、姜丝(适量)

做法步骤:

1、五花肉一块用料酒、盐、姜丝码均匀。

2、用保鲜膜像这样包好放冰箱冷藏腌制一整夜。

3、第二天从冰箱拿出来,小锅福建治癫痫病那家#!好加水煮20分钟。

4、煮熟后拿出沥干水分,用牙签在肉皮上戳小洞15分钟,小洞越多皮会更酥脆。(可以多拿几根牙签一起戳)。

5、肉皮戳好后,用双层锡箔纸把肉包住露出肉皮。

6、放空气炸锅200度30分钟后,癫痫病怎么能确诊?抽出空气炸锅烤篮把包肉的锡箔纸用筷子拨开一些,再放进去烤15分钟左右。

7、烤完最后拿出来切片,切块都可以,乘热切没得夹肉的夹子所以切得不均匀。

8、沾泰式甜辣酱包片生菜。开吃!。

五花肉癫痫病该怎样治疗效果好的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与冬瓜、萝卜、山楂搭配;与香菜、菊花、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

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