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家庭泰式凉拌柠汁青芒的做法步骤

作者: 白凤新文科普知识   来源白凤新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

芒果(两个)、青柠(一个)、红尖椒(五个)、蒜米(四瓣)、西红柿(半个)

辅料:不同的癫痫病因怎么治>

盐(适量)、蚝油(适量)、鱼露(适量)

做法步骤:

1、青芒去皮切丝 比较懒所以我就直接用刨的。

2、青柠 辣椒 蒜米 番茄 盐什么的通通加一起捣碎。

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3、拌在一起就可以啦 超简单的 吃泰菜必点 记得即做即吃噢 这样比较脆口 趁着芒果季赶紧尝试吧。

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、武汉癫痫病的医院哪家鸡肉搭配;与食盐、精盐、大葱相克,同食可能会引起不适;

红尖椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;两年一次抽搐要治疗吗?>

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鲫鱼、蜂蜜、黄鱼搭配;与海蟹、鱼头、螃蟹相克,同食可能会引起不适;