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莴笋两吃的做法步骤详细

作者: 白凤新文科普知识   来源白凤新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

莴笋(一根)

抗癫痫病药物服用周期ng>辅料:

食用油(适量)、香油(少量)、盐(两克)、蒸鱼豉油(两勺)

做法步骤:

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1、莴笋叶洗净 切段 备用。

2、莴笋去皮 切丝。

3、锅里放水 加盐 油 煮开 快速焯一下莴笋丝 捞出 晾凉。

4、出现愣神、嘴唇发紫的症状,这是怎么了?加入盐 香油 拌均 开吃吧。

5、锅热 放油 倒入莴笋叶 稍炒 出锅前倒入蒸鱼豉油 不用放盐。

莴笋的热量(卡路里癫痫一定会遗传吗)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与竹笋、黑木耳、胡萝卜搭配;与奶酪、蜂蜜、细辛相克,同食可能会引起不适;

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