当前位置: 首页 > 自由 > 正文内容

菠菜拌腐竹看一眼就学会的做法

作者: 白凤新文科普知识   来源白凤新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

菠菜(300克)、腐竹(100克)、干红辣椒(3个)、姜丝(少许)

辅料:

香油(适量)、花椒(适量)、盐(适量湖北正规治疗癫痫的医院)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、腐竹提前用冷水泡发;然后洗净切段;。

2、菠菜洗净切段;

3、干红辣椒切段;姜切丝;。

4、腐竹焯水后捞出备用;。

5、菠菜焯水捞出出现嘴里吐出白沫、两只眼睛往上翻、全身抽搐等症状,是不是癫痫病啊?备用;

6、菠菜和腐竹加盐、鸡精、姜丝拌匀;。

7、锅中热油,加入花椒炸出香味后去掉花椒;

8、干辣椒入油锅炒成辣椒油;。

9、将干辣椒油起倒在菠菜和腐竹上即可。

菠菜的热量(梧州专治癫痫病中医院卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与白茅根、香油、海带搭配;与韭菜、猪肉、丝瓜相克,同食可能会引起不适;

腐竹的热量(卡路里)461千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有预防心治疗癫痫病有哪些西药?血管疾病、促进生长发育、预防老年痴呆等功效;可与带鱼 、西芹 、猪肝搭配;与小葱、葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

姜丝的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、牛肉、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

栏目热点

友情链接