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最正宗芦笋培根卷的做法

作者: 白凤新文科普知识   来源白凤新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

芦笋(适量)、培根 (五花肉片)(适量)

黑龙江比较好的癫痫医院在哪rong>辅料:

盐(少许)、黑胡椒粉(少许)

做法步骤:

1、此菜非常简单。材料就以上两样。培根和黑龙江好癫痫病医院在哪芦笋。用别的素菜也可以。

2、芦笋用少许盐、黑胡椒粉腌一下。

3、象图中一样卷起来。培根本身是有咸味的所以不需要加调料了。

4、放入烤箱。华氏400度,陕西治癫痫哪个医院好摄氏200-250度。烤20分钟。没有烤箱用平底锅煎也可以,不过不要在锅中放油了。

5、完成。高温已经将肥肉中的油逼出了大部分。

芦笋的热云南治疗癫痫那家好量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑发育等功效;可与银杏、大花蟹、白果搭配;与瓠瓜、羊肉、西葫芦相克,同食可能会引起不适;

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