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芝士窝蛋焗面看一眼就学会的做法

作者: 白凤新文科普知识   来源白凤新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

意大利面条(适量)、培根(适量)、鸡蛋(一个)、芝士(适量)、洋葱(半个)、黑胡椒(少许)

做法步骤:

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1、首先把意大利面沸水煮到八成熟,里面给放点盐,再捞起来给少许橄榄油搅拌!然后把培根和洋葱粒爆炒加进意面拌均,再放上芝士和鸡蛋,散点芝麻!放到炉里焗大概半小时就完成了!。

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,抽搐是什么原因造成的?富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、茼蒿、青椒搭配;与癫痫治疗多少钱 ?鹅蛋、菠萝、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与菠菜、鲈鱼、羊肉相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有人全身抽搐不停怎么办促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肝、松子、牛肉搭配;与皮皮虾、河虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

黑胡椒的热量(卡路里)67千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

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