当前位置: 首页 > 心境 > 正文内容

好吃停不了口的酱香鸡腿肉

作者: 白凤新文科普知识   来源白凤新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

鸡腿(5把)

辅料:

生菜(湖北癫痫那家医院看的好适量)、腌肉料:红酒(1汤匙)、蚝油(1汤匙)、番茄酱(1汤匙)、胡椒粉(适量)、大蒜(少许)、姜(少许)、葱(少许)、红酒(1汤匙)、白糖(1汤匙)、酱油(半汤匙)、清水(2汤匙)

做法步骤:南宁那家治疗癫痫最好>

1、鸡腿解冻洗净。

2、小心滴把骨头去掉。

3、在鸡腿肉的内侧用刀刮上几刀。

4、放入腌料拌匀腌制过夜。

5、腌制好滴肉肉去掉渣渣。

治疗癫痫病的医院有哪

6、锅中放少许油,放下肉肉煎至2面金黄。

7、调好调味料的汁备用。

8、煎好肉肉倒掉油加入调味料煮滚关小火盖锅盖焖至汁收即可。

9、酱香鸡腿肉。

山西哪家医院治癫痫病ong>鸡腿的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与芝麻、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

栏目热点

友情链接