当前位置: 首页 > 趣事 > 正文内容

家常自创双辣炖豆腐简单步骤

作者: 白凤新文科普知识   来源白凤新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

东北大豆腐(1块)、葱花(适量)、大蒜(2粒)、盐(适量)、十三香(适量)、水(大半碗)、尖椒(3根)、自制辣椒酱(一勺)、鸡精(少许)

做法步骤:

癫痫什么情况下会发作1、豆腐切小块 青椒切丁 锅热后加入食用油 放辣椒酱翻炒出红油加入一半青椒丁 翻炒均匀加入豆腐 盐 十三香。

2、加入水没过豆腐 大火烧开收汁 加入剩下的青椒丁 葱花蒜末鸡精出锅。

3、成品图。

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

成都哪治癫痫好大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与排骨、粳米、猪肉搭配;与芒果、鸡翅、草菇相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂河南癫痫病医院怎样肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

尖椒癫痫病刚发现能完全治疗好吗ong>的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鹌鹑、明虾、基围虾搭配;与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;