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好吃停不下来的抹茶拿铁布丁

作者: 白凤新文科普知识   来源白凤新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

抹茶粉(适量)、牛奶(适量)、鱼胶片/吉利丁(适量(记得要泡哦))

辅料:通辽治疗正规的癫痫医院,看这里ong>

水(一小杯)、糖/糖浆(自己喜欢)、可可粉(适量)

做法步骤:

1、用冷水泡鱼胶片和吉利丁泡软了。

2、抹茶粉倒到杯子里用一点点温水冲开(抹我女儿患上了癫痫病,有什么方法治疗这种病吗?茶粉不要有颗粒要全部溶水里哦~还有浓点没关系要不冲到奶中就没颜色了)。

3、牛奶倒锅中~小火煮到60度左右~(把手放牛奶面上温温的)。

4、抹茶底倒到锅中充分搅拌。

5、把鱼胶片/吉利丁放到锅里不断搅拌知郑州市治疗羊癫疯好的研究院道鱼胶片/吉利丁溶解然后加入糖浆/糖(糖要煮溶)。

6、装到喜欢的容器放凉~。

7、用筛子筛点可可粉做装饰。

抹茶粉的热量(卡路里)246千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低癫痫病吃什么菜有帮助饱和脂肪酸;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配;与橘子、钙粉、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;